Palermo. Yoga e Tour in Bicicletta

Descrizione del Tour

Il tour inizia con un giro panoramico in bicicletta all’interno del centro storico di Palermo, accompagnati da una guida turistica autorizzata che, con l’ausilio del sistema di audioguida, illustrerà storie ed segreti della città. Dopo aver esplorato alcuni degli angoli più nascosti del centro storico di Palermo si pedalerà per circa un’ora raggiungendo un luogo magico dove si terrà ad una lezione di Yoga Practice. Accompagnando energia e bellezza dei colori del tramonto, dopo una breve sequenza, ci si immergerà nella pratica dell’hacha yoga. Posizioni fisiche (asana) e tecniche di respirazione (pranayama) aumenteranno il benessere di corpo e mente, raggiungendo uno stato di rilassamento indotto dallo yoga nidra (lo yoga del sonno) che calma il sistema nervoso e porta sorprendenti benefici psicofisici. Dopo la lezione di yoga si raggiungerà in bicicletta un coffee shop del centro storico dove poter sorseggiare una tisana naturale. COSA VISITEREMO Il centro storico di Palermo ed un luogo magico in cui praticare lo Yoga. INFO Distanza percorsa in bicicletta: 10km Ascesa totale: irrilevante Noleggio biciclette disponibili: E-bikes, bicicletta strada, MTB, touring, gravel Lingue garantite: italiano e Inglese. Tour cicloturistico privato fino a 15 persone. PUNTO DI INCONTRO CON LA GUIDA Palermo DURATA 3 ore